Mantén tu Cerebro en Forma

Mantén tu Cerebro en Forma




Dependes de tu cerebro para todo. Si el no funciona, no funciona nada. Puedes mantener una envidiable forma física, pero si a los cincuenta tu cerebro empieza a decaer, no llegarás muy lejos.

Nos hemos convencido de los beneficios de estar en forma físicamente. Los gimnasios proliferan y cada vez se ve mas gente practicando ejercicio. Pero ¿Y el cerebro? ¿Lo ejercitamos? ¿Leemos más para mantenerlo en forma? ¿Jugamos al ajedrez? ¿Pensamos y memorizamos más?

El cerebro vive de una cuarta parte de la sangre que genera el corazón. Hasta los 35 años progresa y empieza a decaer, sobre todo a partir de los 60’ años. Así que cuídalo porque dependes de él.



Un ejercicio sencillo para tener tu cerebro en forma hasta los 100 Años

Leer. La manera más fácil y efectiva es leer. Y también la mas práctica porque lo que lees te sirve para otros campos.

Puedes intentar memorizar números o datos, practicar juegos de mesa que impliquen retención y combinación de información… pero leyendo ya lo tienes. Media hora al día hará maravillas en tu cabeza,…y no digamos en tu nivel cultural o tu carrera.

También el ejercicio físico es bueno para el cerebro, no solo te deja un cuerpo fresco, sino que te da una actitud positiva. Si lo combinas con la lectura, además de fabricarte una memoria prodigiosa, eliminarás futuras enfermedades como el Alzheimer. Los médicos coinciden en esto. Se ha demostrado que las personas lectoras, apenas sufren estas enfermedades en su vejez.

La solución al alcance de tu mano.

LA MENTE Y LA LOGICA ( TEST )

¿TIENE USTED UNA MENTE LÓGICA?


Este test es original de Mensa Internacional. Fue adaptado al español por Mensa España y publicado en la revista Selecciones del Readrer's Digest en 1976 y 1982. Tiene como máximo 15 minutos para responder las 10 preguntas. ( LE SUGERIMOS QUE ANOTE SUS RESPUESTAS EN UN PAPEL)
FINALIZADO EL TEST (HAGA CLICK EN EL TITULO DE ARRIBA PARA VER LAS REPUESTAS).


No se obtiene mayor puntuación por finalizar antes. Las respuestas erróneas no restan puntos.


TEST/



1. El hermano de June tiene un hermano más que hermanas.¿Cuantos hermanos más que hermanas tiene June?


2. ¿Cuál de las formas marcadas con una letra se parece más a
las tres formas no marcadas con letra que aparecen a la derecha?

 3. En una hilera de cuatro casas, los Brown viven al lado de los Smith pero no al lado de los Bruce.

Si los Bruce no viven al lado de los Jones, ¿quiénes son los vecinos inmediatos de los Jones?


a) Los Brown.


b) Los Smith.


c) Los Brown y los Smith.


d) Es imposible averiguarlo.




4. ¿Cuál de las formas de la línea inferior falta en el círculo vacío de la línea superior?

5. ¿Si el hijo de Marmaduke es el padre de mi hijo, ¿qué parentesco tengo yo con Marmaduke?


a) Soy su abuelo.


b) Su padre.


c) Su hijo.


d) Su nieto.


e) Yo soy Marmaduke.




6. Completar la oración siguiente colocando palabras en los espacios:




Ningún pobre es emperador, y algunos avaros son pobres: luego algunos (.........) no son (.........).




7. Dibujar el símbolo que falta en la esquina inferior derecha de este diagrama:

8. De las siguientes afirmaciones ¿cuáles son las dos que tomadas conjuntamente, prueban en forma concluyente
que una o más niñas aprobaron el examen de historia?


a) Algunas niñas son casi tan competentes en historia como los niños.


b) Las niñas que hicieron el examen de historia eran más que los niños.


c) Más de la mitad de los niños aprobaron el examen.


d) Menos de la mitad de todos los alumnos fueron suspendidos.


 

9. ¿Cuál debe ser la cuarta fila de letras que faltan?

A B C D E

D A E C B

C D B E A

*  *  * *   *

10. ¿Qué número debe aparecer en la cabeza del tercer hombre?

TEST FINALIZADO**************************************************************************

 Este test es una sección de la colección de juegos de ingenio del club Mensa.

COMO PODER DOMINAR SU FUERZA MENTAL

PODER MENTAL

PODER MENTAL Artículo basado en el libro “Domine su fuerza mental” de Robert Fletcher.

Hay que someter al espíritu a una higiene, esta higiene se basa en la moral. En nuestro espíritu pueden entrar substancias mentales perniciosas: miedo, hipocondría, desánimo, depresión… Esta moral se basa en que las fuerzas del espíritu son reales. Existen personas egoístas cuya atención centrada en sí mismo les lleva a preocuparse de una manera desordenada por todo lo que atañe a ellos mismos. De aquí que el egoísmo sea el origen de muchos males, una persona generosa, abierta a los demás nunca será hipocondríaca porque siempre estará fuera de la órbita de sí mismo. Goethe vivió una epidemia, sacó fuerzas de voluntad y ordenó a su cuerpo que no se contagiase y él no enfermó mientras que otras personas a su alrededor enseguida veían en ellos mismos los síntomas de la enfermedad. Se cuenta el caso de un sujeto que tras leer en una revista médica los síntomas de un enfermedad, los experimentó todos tuviendo que ser tratado de la misma. La mente crea enfermedades, la mente también puede crear salud. Solamente hay que procurarse el estado de ánimo adecuado y ese estado de ánimo pasa por el valor, el coraje y el desapego. “El temor es un estado de debilidad que nos entrega sin defensa a los ataques victoriosos del enemigo.” Recordemos que no hay nada en el mundo más fuerte que el carácter del hombre… No es un absurdo el creer que el alma y el cuerpo ejercen uno sobre el otro una acción recíproca. El hombre tiene facultad de sentir, facultad de pensar y facultad de querer. Debemos pues sentir cosas positivas, querer cosas positivas, pensar cosas positivas. Esto es difícil en un mundo donde se nos quiere atemorizados para podernos controlar. Según el filósofo Heder, la imaginación es la facultad del alma menos estudiada y sin embargo la imaginación es el origen de muchas enfermedades psicosomáticas. El peor mal es un mal imaginario. Debemos recurrir al poder benéfico de la esperanza, Hufeland en su libro “El arte de prolongar la vida” ha dicho que uno de los medios para prolongar la existencia es dar a la imaginación una dirección agradable. Contrariamente a lo que predican muchas formas de meditación, el estado más miserable del alma es el estado de no acción y de no desear, es carecer de las fuerzas del querer. Eso nos lleva de lleno a la actividad. Actividad para tener salud, actividad para tener poder mental, actividad para estar sano mentalmente. La pereza sería un estado enfermizo de la mente, no desear sería una forma de enfermedad. No actuar equivaldría a estar muerto. Para obrar es necesario el concurso de la voluntad. El mal humor es el demonio más terrible, bajo el nombre de fastidio ejerce en la sociedad un dominio despótico. Mientras que en la tristeza hay cierto lirismo, en el mal humor se encuentra la prosa vulgar de la vida. Debemos por tanto no estar jamás ociosos. La voluntad y el sentimiento, y, por consiguiente, la alegría y la tristeza “dependen del punto de vista desde el cual contemplamos el mundo y a nosotros mismos. Este punto de vista se determina por la cultura de nuestro espíritu. “Cada cual encuentra en sí mismo o consuelo o desaliento; cada cual lleva consigo el paraíso o el infierno.” Debemos mantener nuestra mente limpia para que nos parezca limpio todo lo que nos rodea, “para el puro todo es puro”, dice la Biblia. El egoísta al estar encerrado en un círculo estrechísimo es verdugo de sí mismo, el egoísta es más sensible que nadie a los ataques de la adversidad. El resultado más importante de una acertada cultura intelectual es el conocimiento de sí mismo, el egoísmo es un agente destructor. Los inmensos y grandiosos espectáculos de la naturaleza, ofrecidos a todo corazón franco que los aprecie, son un bálsamo. “El egoísta está pendiente de todos y cada uno de los recovecos de su ser, su vida es una agonía interminable.” Las emociones cambian nuestro organismo, una emoción fuerte puede provocar la muerte. Los medios para combatir los temperamentos y las pasiones son tres: habituarse a lo que es justo, desarrollar la razón, equilibrar las emociones.

Toda hipocondría es generada por el egoísmo, no hay nada que haga envejecer tanto como el miedo a volverse viejo.

Una vez aprendidas las directrices que nos hacen ver que es el espíritu el que domina el cuerpo, pasemos a usar la mente para fascinar a los demás e influir en ellos.

La energía mental dominadora sale a través de los ojos, para tener una mirada magnética tenemos que realizar el siguiente ejercicio: Situarse delante de un espejo con un trozo pequeño de tela negra en el entrecejo, durante diez minutos mirar en el espejo ese pedacito de tele negra concentrando nuestra energía mental. Una vez que nos hemos cargado de energía mental debemos procurarnos la compañía de la persona que queremos fascinar y mirándola a los ojos pedirle lo que necesitemos de ella, con calma y pensando que obtendremos con premura lo que pidamos. También se puede influir a distancia en la persona de cuya ayuda necesitemos, para ello antes de dormir nos imaginaremos que salimos por la puerta, vamos a la casa de esa persona, nos colamos en su dormitorio y mientras ella duerme le susurramos al oído lo que queremos de ella, al día siguiente esa persona estará presta a ayudarnos. El secreto de todo consiste en tener una gran fe en lo que hagamos, una gran fe acompañada de la férrea creencia de que conseguiremos todos nuestros objetivos.

LA SUGESTION DE LA MENTE

La mente humana graba todo lo que le es enviado, sea a través de palabras, pensamientos o actos, suyos o de terceros, sean positivos o negativos, basta con que usted los acepte. Esa acción siempre sucederá independientemente de si trae resultados positivos para usted


Un científico de Phoenix-Arizona USA quería probar esa teoría. Necesitaba un voluntario que llegase a las últimas consecuencias. Consiguió en una penitenciaría. Era un condenado a muerte que sería ejecutado en la penitenciaría de St Louis en el estado de Missouri donde existe la pena de muerte ejecutada en la silla eléctrica.


Propuso lo siguiente: Él participaría de un experimento científico, en el cual sería hecho un pequeño corte en el pulso, lo suficiente para gotear su sangre hasta la última gota. Él tenía el chance de sobrevivir, en caso que la sangre coagulase. Si eso sucediera, él sería liberado; en caso contrario, él fallecería por perdida de sangre, ó sea una muerte sin sufrimiento y sin dolor.


El condenado aceptó, pues era preferible eso, a morir en la silla eléctrica, además tenía un chance de sobrevivir. El condenado fue colocado en una cama alta, de hospital, y amarraron su cuerpo para que no pudiera moverse. Hicieron un pequeño corte en su pulso.


Abajo de su pulso, fue colocada una pequeña vasija de aluminio. Se le dijo que oiría su sangre gotear en la vasija. El corte fue superficial y no alcanzó ninguna arteria o vena, pero fue lo suficiente para que él sintiera que el pulso fue cortado.


Sin que él supiera, debajo de la cama había un frasco de suero con una pequeña válvula. Al cortar el pulso, fue abierta la válvula del frasco para que él creyese que era su sangre la que caía en la vasija.


En verdad, era el suero en el frasco lo que goteaba. De 10 en 10 minutos, el científico, sin que el condenado lo viera, cerraba un poco la válvula y el goteo disminuía. Mientras tanto el condenado creía que era su sangre la que estaba disminuyendo.


Con el pasar del tiempo fue perdiendo color, quedando cada vez más pálido. Cuando el científico cerró por completo la válvula, el condenado tuvo un paro cardíaco y murió, sin ni siquiera haber perdido una gota de sangre.


El científico consiguió probar que la mente humana cumple al pie de la letra y todo lo que le es enviado es aceptado por el individuo, sea positivo o negativo y que tal acción envuelve todo el organismo, sea en la parte orgánica o psíquica.

Esta historia es una alerta para que filtremos lo que nos envía nuestra mente, pues ella no distingue lo real de la fantasía, lo cierto de lo equivocado, simplemente graba y cumple lo que le es enviado.


Quien piensa en fracasar, ya fracasó antes de intentar".


POR ESO DEBEMOS SER MUY CUIDADOSOS CON LO QUE PENSAMOS, CREEMOS, HABLAMOS Y ESCUCHAMOS.


Esto fue recopilado de la revista "Súper Interesante" Brasil, de julio 2002"